Allgemeine FAQ´s
Du interessierst dich für Achtsamkeit, Resilienztraining oder Coaching und hast noch Fragen? Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Punkte – ehrlich, verständlich und persönlich formuliert. Wenn etwas unbeantwortet bleibt, melde dich gern direkt bei mir – ich freue mich auf deine Nachricht.
1. Welche Angebote gibt es auf der Website?
Ich biete dir eine Auswahl an achtsamkeitsbasierten Kursen, Resilienztrainings und Meditationen – sowohl in Gruppen als auch individuell im 1:1 Coaching. Außerdem begleite ich Unternehmen und Bildungseinrichtungen mit maßgeschneiderten Angeboten für gesunde Führung, Teamarbeit und Stresskompetenz – online oder in Erfurt vor Ort.
2. Brauche ich Vorerfahrung, um teilnehmen zu können?
Nein. Ganz gleich, ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrungen mit Achtsamkeit, Meditation oder Coaching hast – du bist herzlich willkommen. Alle Angebote sind so gestaltet, dass du genau da abgeholt wirst, wo du gerade stehst.
3. Wie läuft ein Kurs oder Coaching bei dir ab?
Meine Kurse finden zu unterschiedlichen Zeiten oder als Tagesworkshop statt. Je nachdem, welches Format du wählst. Beim Coaching starten wir mit einem kostenfreien Kennenlerngespräch, klären dein Anliegen und gestalten dann einen Ablauf, der individuell auf dich abgestimmt ist – online oder vor Ort.
4. Werden die Angebote bezuschusst?
Viele meiner Kurse – vor allem im Bereich Resilienz und Stressbewältigung – sind als Präventionsangebote anerkannt. Das heißt: Deine gesetzliche Krankenkasse kann sich an den Kosten beteiligen. Auch im Unternehmenskontext sind Förderungen möglich. Frag gern bei mir oder deiner Kasse nach.
5. Wie kann ich mich anmelden?
Ganz einfach: In der Kursübersicht findest du alle aktuellen Angebote mit allen wichtigen Infos. Du kannst dich direkt über das Online-Formular anmelden. Wenn du unsicher bist, welcher Kurs oder welches Coaching zu dir passt, schreib mir gern – ich berate dich persönlich.
6. Wer begleitet mich – und mit welcher Erfahrung?
Du wirst in allen Kursen und Coachings persönlich von mir begleitet. Ich bin zertifizierte Achtsamkeits- und Resilienztrainerin sowie ausgebildete Sozialpädagogin mit praxisnaher Erfahrung. Mein Weg ist geprägt von wissenschaftlich fundierter Weiterbildung, eigener Praxis und einer Haltung der Offenheit, Klarheit und Menschlichkeit. Ich arbeite mit Herz, Präsenz und Vertrauen – weil ich weiß, wie viel Veränderung in kleinen, bewussten Schritten liegt.
Bereit, den Wandel zu gestalten?
Kontaktiert mich für ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch.